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备孕3个月就怀啦,科学备孕干货分享,传染大肚子!

时间:2019-04-25 内容来源:南昌市生殖医院 浏览次数: 我要预约

赶上猪宝宝这趟末班车啦

去年下半年开始,身边的人都在跟风似的要怀猪宝宝,都说猪宝宝意味着健康多福,我和老公也赶了个热闹。去年是我们结婚的第二年,备孕也正好在计划中的事。刚开始备孕的第一个二个月没有中,第三个月顺利中标!第一二个月就不说了,和大家说说我第三个月的备孕过程吧,希望幸运的我传给你们好运!get起怀孕小妙招吧,要你们马上大肚子!

备孕3个月就怀啦,科学备孕干货分享,传染大肚子!

 

成功好孕关键点——丈夫篇

做过功课的小夫妻就知道,成功怀孕的关键离不开丈夫的优秀精子,这个时代了,该不会还有人认为怀孕是女人的事吧!什么样的才是优秀的精子呢?离不开这几点:

优秀精子=长相帅气➕活力高➕液化好

是的,精子也有长相好坏之分哦!在这个颜值即正义的时代,连精子先生也是要有颜值才能拼出一条阳关大道迎娶卵子姑娘的,畸形的精子越少越好!而活力高呢,就是活泼的精子,敢于勇往直前的,并且45分钟内能液化的!具备这些条件,怀孕的机率才会高,所以男人们需要多上心哦!

那男人们怎么做才能培养出优质的精子先生呢?

来来来,只分享实用可行的备孕食谱。

每日吃个番茄,一天吃五六个核桃,一把红枸杞,大概三十粒左右。想要养成营养的精子,可以多补补锌硒,补充这个元素对提高精子活力特别管用,也能减少畸形率。老公在我的严厉监督下按以上方法施行,精子活力好了太多了,所以这些都是通过实践得出的科学理论。

成功好孕关键点——妻子篇

相比男性来说,女性的调养显得更加复杂和繁琐一些,日常生活中的点点滴滴都需要注意,成功怀孕的关键和这几点离不开:

暖宫➕内膜厚度适中➕卵子质量优

子宫是产生月经和孕育胎儿的器官,子宫温暖了,体内气血才会通常,所以保护好你的子宫很重要!子宫内膜薄厚度是很重要的一项指标,过厚或过薄的子宫内膜都不适合孕育宝宝,正常的子宫内膜的正常厚度一般为1-10mm。但是随着身体激素分泌,可能会产生变化,这也就说明我们是可以靠努力去调节的!前面说了男性精子很重要,那么对于女性而言,对应的当然是卵子,同理,好的卵子成功几率更高!

那女人们怎么做才能培养出优质的卵子小姐呢?

怎么暖宫?说白了就是两个字:忌口!女生不要吃冰,另外可以每天晚上热水泡脚等,百利无一害。

至于补内膜,有个很好的水果——榴莲,我没有特意去补,因为检查过,我的内膜厚度适中,医生也表示挺好的。

黑豆浆是个特别有营养的东西,尤其对于培养卵子特别管用,亲身试验,卵子变得又圆又大。也可以放一些其他的有营养的东西混合调着喝。下图是我自己调的黑豆红枣山药豆浆,可以调节得更细腻些,口感更佳。

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另外说一点,女性往往是感性大于理性,备孕期间要学会把控自己的情绪很重要。心理和情绪也是影响怀孕很重要的因素。请一定要放轻松,保持愉悦的心情,不要小看这其中的作用!

浅谈怀孕后的感受

怀孕两个月左右,就感觉浑身泛酸,犯困,不过这种感觉没有持续多久,期间的时候还梦见生了个男宝宝,家人都欢喜的不行。另外,就是尿频,上厕所的次数比较多,其他的症状就没有什么了。

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至今还记得第一次验孕看到双杠时激动的心情,孕育一个新生命的感觉真的很奇妙,希望你们都能体会这种美好的感受!不要把造人当做任务,愉快享受备孕的过程,享受孕期的幸福!祝大家都能好孕!

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