预防性功能障碍的方法有哪些

　　预防性功能障碍的方法有哪些？不孕不育医生介绍性虽然不是生活的全部，但它却必不可少。它不仅能够调剂，也是夫妻正常生育的方式。但如今有不少无法正常生育的夫妻因为 性功能障碍而无法过幸福生活，拥有属于自己的宝宝。很多家庭因为性功能障碍疾病而家庭破裂，因此预防性功能障碍对于夫妻双方都是非常重要的，那么预防的方法有哪些呢？ 一起来听听医生的介绍。
　　
　　医生介绍性功能障碍的常见表现主要有阳痿、早泄、性冷淡、性交疼痛、性器官无法正常勃起、性恐惧等等，而导致男性患上性功能障碍的原因除了器质性因素外，因心理而患上 性功能障碍的人群更多，而想要预防性功能障碍，就需做到以下几点：
　　
　　1、培养自信：虽然如今人们对待性越来越开放，但依然有大部分人群因为种种原因而太害羞或太自卑，害怕自己无法满足女性的需求，害怕被别人瞧不起，而产生更加自卑的心理 ，在性交过程中太过于紧张与担心，无法集中注意力，从而影响到性交效果。性交是2个人的事情，在夫妻生活中男性可以在语言、动作、态度上都征求对方的意见，来充分满足自己与妻子的要求，一起共同努力克服自卑心理，培养自信。
　　
　　2、提高性生活质量：如今乱交滥交的情况随处可见，很多男性因为过度过频过性生活而对其产生厌恶、没感觉、没兴趣等心理，从而大大影响性生活质量。其实有规律的过性生活 ，选择适合夫妻双方的避孕方法，在过性生活前将生殖器官清洁干净。可以从整体上提高性生活质量。
　　
　　3、培养好的生活习惯：如今不抽烟不喝酒的男性少之又少，越来越多男性因为压力、心情烦闷、装酷等原因而抽烟酗酒，这对男性精子质量存在很大不良影响。如果培养良好生活习惯，不抽烟、不喝酒、正确饮食、坚持锻炼身体、劳逸结合、充分休息，那么可以有效预防男性精液异常、男性疾病和男性性功能障碍。
　　
　　4、学会做好性器官的自我保健：男性的性器官同样也会需要进行自我保健的，每隔一段时间就需要检查自己的性器官，同时需要为它按摩，提高它的性能力。如果发现有什么不对劲的地方，一定要及时到医院诊断治疗。
　　
　　以上是医生介绍的预防性功能障碍的方法有哪些？如果大家还有什么不了解的地方可以直接登录我院网站，与医生进行一对一的交流。