南昌市医学科学研究所身边好人榜（2021年第4期）

　　为提高居民的自我保健及预防意识，做好清明时节养生保健，近日，南昌市医学科学研究所（市生殖医院）京山街道社区卫生服务中心在六楼健教室举办“清明时节防病中医养生”健康讲座。此次活动共吸引50余名居民参加，发放健康教育资料100余份。

 

　　讲座中，医务人员以传统中医理论为指导，用通俗的语言详细阐述了清明时节防病养生的基本法则，从起居规律、保暖防病，提高免疫、饮食调节、运动养护和情志调摄等六个方面进行了详细的讲解。讲座最后，还为大家提供了丰富的养生食谱，教大家如何制作简单美味的养生餐。现场聆听的社区居民均感受益匪浅。

 

　　通过本次活动，居民们学习并掌握了许多常见病的中医保健知识，在日常生活中能够更好地应用中医知识提高自身和家人的健康水平。活动受到了大家的欢迎和好评。