生活中，女性预防排卵障碍的方法

　　排卵障碍是女性不孕病症中的一种，不仅对女性的身体健康有很大的影响，而且给女性的家庭、生活带来了很大的影响。因此，预防排卵障碍是刻不容缓的。那么，在生活中女性该如何预防排卵障碍呢？下面是相关医生的一些讲解，让我们一起来了解一下。
　　
　　日常生活中预防排卵障碍的方法：
　　
　　1、做好月经周期的记载，正常月经周期是25—35天。留意阴道分泌物是否正常。如果出现异常，应到医院检查，确诊。
　　
　　2、日常生活中，女性朋友应该保持体格匀称。太胖或太瘦都会干扰内分泌系统的协调，控制体重有助于预防和治疗排卵障碍。
　　
　　3、饮食上，不要过多喝咖啡、浓茶、可乐等。过多的摄入富含咖啡因的食物，可能会导致不孕。另外，不要有抽烟、酗酒、吸毒等习惯，这些物品都会对生殖细胞的质量产生影响。保证充足的睡眠，不要熬夜，为自己制定一个健康并且有规律的饮食作息习惯。
　　
　　4、注意个人卫生。穿棉质透气的内裤，如果分泌物不是太多，就不要使用护垫。护垫会加快细菌的滋生。
　　
　　5、禁忌混乱的性生活。保证单一的性生活，不要有过多的性伴侣，避免出现交叉感染。很多疾病都是由于性交所引起的。
　　
　　希望上述讲解可以帮助到大家，您可以根据上诉讲述，确定自己是否可能患有排卵障碍疾病。如果发现不适或有所不确定，应及时到医院就诊、确诊。如果你您还有不清楚的地方，可以进入我院网站，医生将在线与您一对一讲解。