导致女性痛经的原因

　　痛经是困扰很多女性的一个问题，每次来月经都痛得要命。每次月经快要来临之际就开始感到担忧和不安，严重影响女性得正常生活。痛经也并非是一个小毛病，痛经的背后往往藏着某些疾病所诱发的，因此女性要重视治疗改善痛经。
　　
　　导致女性痛经的因素：
　　一、饮食因素。经期要避免咖啡因的刺激、要禁酒、勿使用利尿剂，注意保持身体温暖并松弛你的肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位。多喝热的药草茶或热柠檬汁。也可在腹部放置热敷垫或热水瓶，一次数分钟。
　　二、天气因素。因天气寒冷或衣着过少而受凉，会感受寒邪。导致气血凝滞，经络不通，从而加剧痛经的发生。
　　
　　三、其它痛经因素。过重的体力劳动也会加重出血及痛经的程度。另外，还有可能和遗传性有关。如果女儿发生痛经可能与母亲痛经有一定的关系。
　　四、心理因素。对月经缺乏正确的了解和认知而产生恐惧、紧张的心理，把痛经当成很大的疾病对待从而加重痛经的程度。
　　
　　缓解女性痛经的方法：
　　1、月经期间就需要注意保暖，预防生冷、辛辣等刺激性食物，不能够进行过于剧烈的运动，加重体力的劳动，女性还应该注意休息，补充足够的营养。
　　2、需要预防生冷以及不容易消化以及刺激性食物，例如：生蒜、胡椒、辣椒、生葱、烈性酒等。
　　3、痛经的女性就需要适量的喝一点酒，可以通经活络、扩张血管，让平滑肌得到松弛，对痛经的预防以及治疗会有作用。
　　
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