男性该如何预防不育病症

　　相信大家都想了解男科疾病如何预防，男科疾病是指一系列影响男性的生殖健康的疾病，而且它包含的范围比较广，包括性功能障碍，男性不育，前列腺疾病等，这些疾病都会对男性的健康造成或大或小的威胁。那么，男性该如何预防不育疾病呢？下面是相关医生的一些讲解，让我们一起来了解一下。
　　
　　男性预防不育疾病的方法：
　　
　　1、少泡温泉：有很多人爱泡温泉，其实这并不是一个很好的习惯，会对男性的精子造成伤害。泡热水澡蒸桑拿，既舒服又解乏，但极易破坏精子的生长环境，甚至造成“死精”。建议男性不要频繁进行热水浴或桑拿，每周一次，温度以37℃-41℃为宜，每次15-20分钟，每周累计不超过30分钟。有生育要求的男性好半年内别泡热水澡或蒸桑拿。
　　
　　2、避免久坐：不管是哪种形式的久坐，都会伤害到男性的生殖健康。长时间骑车或驾车、爱穿厚牛仔裤、把笔记本电脑放在大腿上用、长期坐在宽松沙发里等习惯，都会导致阴囊被包围受压，不能正常调节温度，以致睾丸温度上升，生殖功能受到影响。
　　
　　3、清淡饮食：作为男性，不要贪图口腹之欲，一味的吃好好的。男人免不了应酬，烟酒油腻食物在所难免，但是过于油腻温燥的食物对于男性健康有害无益。建议男人应学会低热量饮食，减少动物性油脂摄入，以猪肉为例，每天应控制在二三两，吃猪肉时好与豆类食物搭配，可以使胆固醇与脂肪颗粒变小。每天食用烹调油数量不超过30克。
　　
　　以上是相关医生的一些讲解，希望可以引起男性朋友的一些重视。如果您还有不清楚的地方，可以进入我院网站，医生将在线与您一对一交流。