哪些食物易导致男性不育

　　男性朋友对于自己的生育能力是非常关注的，如果失去了做父亲的能力，对于男性的身、心都是一种沉重的打击。在日常生活中，很多不良的饮食都是造成男性不育的重要原因。那么大家知道哪些食物容易引起男性不育吗？下面医生就带大家了解一下。
　　
　　一、味精：这是一种比较常见的调味料，在家庭中使用的剂量可能还比较少，但一般在餐厅就使用的非常多了。味精的主要成分是谷氨酸钠，如果摄入太多对锌的吸收会造成严重影响，锌对男性来说是非常重要的微量元素，是精子的主要营养，如果锌摄入不足对精子的发育会造成影响，还会影响到胎儿的神经系统发育。
　　
　　二、人参，龙眼干：有很多人认为，人参，龙眼干是补品，多吃好，其实不然，如果男性食用过度，会使身体水肿，甚至出现高血压现象，这对男性的性功能方面是不利的。
　　
　　三、酒精：酒精会直接影响精子的质量，如果只是少量饮酒并不会有太大问题，但如果有酗酒等恶习，过量的酒精很肯能导致男性不育的出现。另外，如果酒精伤害了精子的质量，但还是能使女性怀孕，那么胚胎的质量也会受到严重影响。
　　
　　四、辛辣的食物：很多男性口味较重，喜欢辛辣刺激的食物，这些食物火气较大，容易引起便秘，对内分泌也有一定的影响，建议男性朋友不要多吃。
　　
　　五、被污染的食物：现在很多食物都含有不同程度的添加及、防腐剂、色素等物质，这些添加剂对男性的生育能力或多或少会造成一定的影响，如果男性朋友喜欢吃零食就很容易使这些物质摄入过量，导致生育能力受到影响。
　　
　　六、甜食：主要是因为糖在人体的新陈代谢会消耗大量的钙，如果男性发生缺乏钙的情况，会直接影响到精子的质量，所以男性朋友应该控制甜食的摄入量。
　　
　　还有一些腌制的食物等，对身体健康本就不利，大家也应该避免食用。生活中注意饮食的健康不仅对大家的身体健康有利，对于优生优育也有着不可忽视的作用。