如何预防无精症

　　如何预防无精症？不孕不育医生介绍无精症对于男性来说等于死刑，如果经过多次检查依然没有找到精子，男性接受任何治疗都无意义，这对于一个家庭来说是致命打击，很多家庭因此而破裂，给男性身体与心理带来双重打击。因此男性在日常生活中养成良好生活习惯，积极预防无精症是非常重要的。那么如何预防无精症呢？以下是医生的介绍。
　　
　　预防无精症的方法：

　　1、抛弃香烟：大部分男性喜欢抽烟，有的男性通过抽烟排解郁闷心情和压力，有的男性在抽烟过程中找到快感，有的男性觉得抽烟很酷，但他们不知道香烟中的物质对精子的不良影响，每天都抽烟的男性精子质量明显比不抽烟男性精子质量差。但戒烟也需要方法，戒烟后一定不要急躁和烦闷，这会影响男性内分泌，影响下脑丘-垂体-性腺轴健康，从而使睾丸激素下降，影响睾丸正常生精。男性戒烟后一定要平稳心情，可以选择运动、看书等方法平稳心情。
　　
　　2、调节心情：如今生活节奏过快，每个人的心都很浮躁，很难平静下来，长期处于压抑、紧张与担心的状态。而这些心情对内分泌有很大不良影响，影响精子活力。学会调节心情，保持愉快的心情，不要为无谓的事情生气烦恼。这对预防无精症有很大帮助。
　　
　　3、适当性生活：过度过频的性生活不利于身心健康，但长期禁欲也会影响到身体健康，因为当男性有欲望时，生殖器会充血，使阴囊中的温度升高，如果禁欲使生殖器充血的时间大幅度延长，不利于阴囊中的睾丸正常生产精子，长期如此会造成精子活力降低。适当的过性生活不仅有利于男性身体健康，同时还能增加男性自信。
　　
　　4、适当运动：每天保持一定量的运动，既不过量也不太少，每天坚持运动可以使男性更加有精力，同时也能很好的预防无精症的发生，因此男性朋友们都要勤奋起来。
　　
　　5、定期检查：检查并不仅限于女性，男性同样也需定期做检查，查看是否患有男性疾病，染色体是否存在异常，生殖器是否存在异常，是否患有不良传染疾病等等，男性要比女性更加重视这一点。当男性患上男性疾病或染色体异常或性传播疾病后，对精子都会产生极大的不良影响，需引起男性的重视。
　　
　　以上是医生介绍的如何预防无精症？如果大家还有什么不了解的地方可以直接登录我院网站，与医生进行一对一的交流。