市医科所京山中心开展秋季养生健康知识讲座

　　为提高广大居民预防疾病的意识和能力，普及秋季养生健康知识，近日，南昌市医学科学研究所（市生殖医院）京山街道社区卫生服务中心开展了秋季养生健康知识讲座。40多名社区居民参加活动。

 

　　医务人员从秋季养生原则20条方针入手，深入秋季多发常见病的重点注意事项及秋季如何预防感冒等方面，详细讲述了秋季养生四大秘诀。提醒各位居民秋季要注意调节饮食，养肺生津；愉悦身心，陶冶情操；提高耐寒防感冒能力；警惕秋季易发病；加强锻炼，增强体质等。最后告诉大家，保持心情舒畅是老年人养生保健首要的环节 。

 

　　此次讲座不仅提高了广大居民对秋季养生保健常识的了解，还大大提升了他们的自我保健能力，对提高居民生活质量起到了良好的促进作用。